Стоматологія для спортсменів: як захистити зуби при контактному спорті

У стоматологічній практиці є травми, які ми бачимо частіше, ніж хотілося б. Скол кута різця, вибитий зуб у дитини після футболу, тріщина в коронці після удару ліктем на тренуванні з боксу. За кожною такою травмою — конкретна людина, конкретний момент і, як правило, одна й та сама думка: - «Я не думав, що це може статися зі мною». Спортивні травми зубів — тема, про яку в нашій країні говорять не недостатньо. А між тим це одна з найпоширеніших причин звернень до стоматолога серед людей до 30 років. Ми вирішили розібрати цю тему докладно — від статистики до конкретних рішень.

Цифри, які варто знати кожному, хто займається спортом

За даними Американської стоматологічної асоціації, щороку в світі під час занять спортом отримують травми зубів понад 5 мільйонів людей. Це не лише профі — більшість із них звичайні аматори, які грають у футбол у вихідні або ходять на бокс після роботи. Найбільш травмонебезпечні види спорту з точки зору стоматології — футбол, баскетбол, хокей, бойові мистецтва, регбі і велоспорт. При цьому дослідження показують: правильно підібрана захисна капа знижує ризик травми зубів і м'яких тканин ротової порожнини на 60–70%. Тобто більшість травм, які ми бачимо у своєму кабінеті, можна було б просто не допустити.

Захисна капа: що це, як обирати і чому аптечна — не варіант

Захисна спортивна капа — це еластична накладка на зуби верхньої щелепи, яка поглинає і розподіляє силу удару, захищаючи зуби, ясна, губи, щоки і навіть нижню щелепу від переломів. Звучить просто — але різниця між капою з аптеки і капою, виготовленою у стоматолога, колосальна. І не лише в ціні.

Стандартні аптечні капи бувають двох типів: готові (stock) і термопластичні (закип'яти і вкусити). Обидва варіанти мають один принциповий недолік — вони не повторюють точно анатомію вашого зубного ряду. Це означає, що під час гри вони тримаються погано, дихання ускладнюється, а захисні властивості в рази нижчі за індивідуальні. Люди знімають такі капи вже через 10 хвилин після початку гри — і залишаються незахищеними.

Індивідуальна стоматологічна капа виготовляється за точним зліпком щелепи. Вона щільно прилягає, не заважає диханню і мовленню, добре тримається без прикусування і розподіляє навантаження рівномірно. Матеріал підбирається залежно від виду спорту: для боксу — товщі і жорсткіші, для футболу — тонші і гнучкіші. Служить така капа від одного до трьох сезонів при правильному догляді.

Тип капи	Посадка	Захист	Зручність
Готова (аптечна)	Погана, рухається	Мінімальний	Дихання утруднене
Термопластична	Задовільна	Середній	Терпимо
Індивідуальна (стоматолог)	Точна, не рухається	Максимальний	Дихання вільне

Найпоширеніші спортивні травми зубів: що відбувається і що робити

Навіть якщо капа є — іноді травми все одно трапляються. І тут важливо розуміти, як правильно діяти в перші хвилини та години, адже саме від цього залежить, чи вдасться врятувати зуб. Стоматологи розрізняють кілька типів спортивних травм зубів, і кожен вимагає своєї тактики.

Найдраматичніша травма — повне вибивання зуба, або авульсія. Так, зуб можна врятувати навіть після того, як він вилетів із щелепи — але лише якщо діяти правильно і швидко. Зуб не можна чіпати за корінь, терти, мити під краном. Його потрібно взяти за коронку, акуратно прополоскати молоком або фізрозчином (не водою!) і або помістити назад у лунку, або покласти у склянку з молоком і негайно їхати до стоматолога. Ідеальний час для реімплантації — до 30 хвилин після травми. Через годину шанси різко знижуються, але вони ще є. Через дві — мінімальні.

Часткові переломи зуба — значно поширеніша ситуація. Скол кута різця або частини коронки — болісно, страшно, але, як правило, вирішується значно простіше. Залежно від глибини скола — реставрація композитом, вінір або коронка. Якщо у вас є відламаний шматочок зуба — збережіть його і візьміть із собою: іноді його можна приклеїти назад. Навіть якщо ні — лікарю важливо оцінити характер злому.

Футболісти, боксери і всі, хто між ними: специфіка різних видів спорту

У футболі найчастіше страждають передні зуби — від зіткнень головами, ліктями, м'ячем. Особливо вразливі воротарі та захисники, які постійно грають у повітрі. Стандарти FIFA рекомендують капи для гравців усіх рівнів, але на практиці їх використовують одиниці навіть у професійних командах — здебільшого тому, що звичка не сформована змалку. У боксі ситуація краща: там капа є обов'язковою частиною екіпіровки за правилами. Але навіть тут не всі розуміють, що аптечна капа і стоматологічна — не одне й те саме.

У хокеї — особлива картина. Тут ризик не лише від прямих ударів, але й від шайби і ключки. Хокеїсти навіть на аматорському рівні часто мають втрачені передні зуби — і частина з них сприймає це як норму спорту. Але це не норма. Це наслідок відсутності захисту, який коштує значно менше, ніж протезування.

Зробіть капу — і займайтеся спортом без страху

Виготовлення індивідуальної захисної капи займає всього два візити до стоматолога: один — для зліпка, другий — для примірки та корекції готового виробу. Це не довго і не складно — але це реальний захист, який працює. Якщо ви або ваша дитина регулярно займаєтеся будь-яким контактним або травмонебезпечним спортом — капа має бути такою ж обов'язковою частиною екіпіровки, як шолом або наколінники.

А якщо травма вже сталася — не зволікайте. Чим швидше ви потрапите до стоматолога, тим більше варіантів лікування залишається і тим вищі шанси зберегти зуб. У клініці «Хорошо» на Троєщині ми лікуємо травми зубів будь-якої складності: від реставрації сколів до реімплантації вибитих зубів. Приймаємо уважно, пояснюємо зрозуміло і підбираємо рішення, яке підходить саме вам — незалежно від того, наскільки серйозною виглядає ситуація на перший погляд.

Чекаємо вас за адресою: Київ, Троєщина, пр. Червоної Калини, 70. Телефонуйте: (097) 965-50-97 — і ми підберемо зручний час. Займайтеся спортом із задоволенням — а ми подбаємо про те, щоб ваша посмішка залишалася цілою. 🏆