Лайфхаки для зміцнення зубів


Лайфхаки, про які ми розповімо, допоможуть зберегти здоров’я зубів і швидко зняти зубний біль у екстрених випадках. Але якщо йдеться про необхідність лікування, без допомоги стоматолога обійтися не можна. Лише стоматолог може усунути корінь проблеми.

Профілактика карієсу

Щоб попередити карієс, дотримуйтеся простої схеми:
  1. Чистіть не лише зуби, а й язик двічі на день після їди.
  2. Обирайте зубну пасту з фтором і кальцієм. 
  3. Зміцнюйте емаль за допомогою ремінералізувальних гелів. 

Зменшення кровоточивості ясен

Якщо у вас кровоточать ясна, використовуйте як зубний порошок сухе молоко. Цей спосіб допоможе зменшити кровоточивість і слугуватиме гарною профілактикою проти утворення зубного каменю.

Зняття зубного болю

Зубний біль може застати зненацька у найневідповідніший момент. Щоб зняти гострий зубний біль удома, можна зробити таке:

  1. Прикладати до хворого зуба спиртові настої на лікарських травах.
  2. Полоскати рот настоєм міцного чаю.
  3. Сильно натиснути на точку, розташовану між носом і губами. Ця дія зніме зубний біль на деякий час.
Зубний біль може свідчити про карієс, пульпіт або періодонтит. Тому все одно слід звернутися до стоматолога.

Дієта для зубів

Щоб зуби залишалися міцними й здоровими, приділіть увагу своєму харчуванню. У раціоні має бути:

  • мало вуглеводів
  • багато зелені
  • худого м’яса
  • молочні продукти

Сподіваємося, ці лайфхаки допоможуть вам зберегти свої зуби в чудовому стані. Не забувайте також приходити на профогляд до стоматолога раз на 6 місяців. Бажаємо вам бути уважними до свого здоров’я!

Стоматологія "Добре"