Причини та профілактика карієсу

Нотатки стоматолога

Незважаючи на те, що карієс вважається одним із найпоширеніших захворювань, більшість людей продовжують ігнорувати професійне лікування у стоматолога, або звертаються до лікаря вже тоді, коли відновити зуб практично неможливо.

Чому з'являється карієс?

Як правило, патологічний процес починається непомітно: спочатку на поверхні зуба з'являється крихітна каріозна пляма, виникає реакція на холодне та солодке. Пізніше, коли карієсом уже уражені емаль та дентин, ви помічаєте порожнину та відчуваєте біль. Згодом порожнина збільшується, больові відчуття посилюються і провокуються навіть випадковими дотиками.

Причин виникнення карієсу може бути декілька:

генетична схильність;
порушення мінерального обміну;
незбалансоване харчування;
надто строга дієта;
захворювання ШКТ;
зміна в'язкості слини, наприклад, через часті інфекції;
тісне розташування зубів (це ускладнює чищення);
нерегулярне або недбале чищення зубів.

Профілактичні заходи

Щоб максимально знизити ризик виникнення карієсу, необхідно ретельно стежити за здоров'ям ротової порожнини, дотримуючись основних профілактичних заходів.

Регулярність гігієнічних процедур. Чистити зуби потрібно не рідше двох разів на день (вранці та ввечері). Зубна паста та щітка повинні підбиратися з урахуванням особливостей зубної емалі та стану ясен. Крім цього, необхідно додатково використовувати флос, який дозволить видалити наліт у важкодоступних ділянках між зубами, та ополіскувач.
Коригування раціону. Щодня потрібно вживати в їжу м'ясо, рибу, кисломолочні продукти, сири, горіхи та свіжу зелень. Також слід зменшити кількість солодощів і випічки, а щоразу після їжі обполіскувати рот теплою водою або спеціальним ополіскувачем. Відмінним природним очищувачем емалі є жорсткі фрукти та овочі (морква, яблука), які теж повинні з'являтися в раціоні якомога частіше. При цьому будь-яку їжу потрібно їсти акуратно, ретельно пережовуючи.
Контроль температури їжі та напоїв. Занадто холодні або гарячі страви та рідини можуть викликати мікроушкодження емалі зубів, що стає причиною проникнення бактерій та стрімкого розвитку карієсу.
Контролювання рівня фтору. Його нестача в організмі може викликати зміни у структурі емалі, але у кожному конкретному випадку рекомендації щодо поповнення його дефіциту дає виключно лікар.

І найголовніше! За будь-яких змін структури емалі, зовнішнього вигляду або відчуттів під час прийому їжі необхідно якнайшвидше звернутися до стоматолога. Це дозволить виявити карієс на ранній стадії, не чекаючи болісного зубного болю, і уникнути складного, тривалого і дорогого лікування.