Рекомендації стоматолога до новорічного застілля
1. Шампанське — однозначно краще газованих напоїв! У безалкогольних "шипучках" чимало цукру, а цукор — улюблене середовище розмноження бактерій. Через барвники зуби темнішають, а лимонна і ортофосфорна кислоти сприяють ерозії емалі. Тобто газовані напої та карієс — змінні одного рівняння. 2. Сік з ранку 1 січня — відмінна ідея, тільки не забудьте пити його через соломинку, щоб наявні природні барвники і кислоти не контактували з зубами.
3. Часто полощіть рот між прийомами їжі — нехитрий прийом допоможе позбутися кислотного нальоту.
4. Чи знаєте Ви, що мандарини та інші цитрусові, а також яблука підвищують кислотність в ротовій порожнині? Тому після вживання цих традиційних фруктів теж варто полоскати рот теплою водою. Не забудьте нагадати про це дітям!
5. Їжте сир, особливо якщо п'єте каву. Кава вимиває кальцій з організму, а сир допоможе компенсувати брак мікроелементу.
6. Часник і цибуля дезінфікують порожнину рота, оскільки є природними антибіотиками. Обов'язково включіть їх до раціону!
7. Нехай на столі завжди будуть свіжі фрукти й овочі. Вони допоможуть зміцнити ясна і зуби, оскільки пережовування твердих продуктів забезпечує природний масаж. Таке навантаження корисне і необхідне для здоров'я зубів. А ось розколювати горіхи або "лузати" насіння зубами не варто. Після таких вправ доводиться робити реставрацію зубів, адже утворюються відколи.
Дотримуйтеся наших рекомендацій і будьте здорові в новому році і завжди!
Години роботи
ЗАПИСАТИСЯ НА ПРИЙОМ
КОНТАКТИ
Україна, м.Київ, просп. Червоної Калини, 70
