Як вибрати зубну пасту: корисні поради та цікаві факти

Зубна паста — це не просто щоденний засіб гігієни, а справжній помічник у збереженні здоров'я ротової порожнини. Вибір серед різноманіття паст на ринку іноді може збити з пантелику: з фтором, без фтору, з відбілюючим ефектом, трав'яна, для чутливих зубів... У цій статті ми зібрали цікаві факти про зубну пасту, допоможемо вам зрозуміти, яку зубну пасту вибрати, і розповімо, кому підійде зубна паста без фтору.

Цікаві факти про зубну пасту   

• Першу зубну пасту виготовили ще в Давньому Єгипті. Вона складалась із попелу, міри, подрібнених яєчних шкарлупок і пемзи.   
• Сучасна тюбикова форма з'явилася лише у 1890-х роках, натхненна упаковками для фарби.  
• До середини ХХ століття зубні пасти не містили фтору — відкриття його профілактичних властивостей стало справжньою революцією в стоматології.   
• Деякі зубні пасти мають абразиви — частинки, які полірують емаль. Проте надмірна абразивність може шкодити зубам.   
• Колір смужки на тюбику не вказує на "натуральність", це лише технічна мітка для упаковки.

Яку зубну пасту вибрати?

Перш за все, орієнтуйтеся на стан своїх зубів і рекомендації стоматолога. Основні критерії вибору:   

• Чутливі зуби — паста з позначкою sensitive, нітратом калію або стронцію.   
• Карієс — паста з фтором (1000–1450 ppm), яка зміцнює емаль.   
• Проблеми з яснами — паста з шавлією, ромашкою або хлоргексидином.   
• Дітям — паста з безпечною концентрацією фтору (або без фтору до 3 років).   
• Відбілювання — ферментні пасти з папаїном або бромелайном.

Зубна паста без фтору: кому підійде?

Останнім часом зростає попит на зубну пасту без фтору. Хоча фтор є ефективним у профілактиці карієсу, у деяких випадках його варто уникати:  

• при надмірному вмісті фтору у воді (ризик флюорозу);   
• за наявності алергії на фториди;   
• для дітей, які не вміють споліскувати рот;   
• для тих, хто надає перевагу натуральному догляду.

У такому разі обирайте пасту з кальцієм, гідроксиапатитом, ксилітолом або трав'яними екстрактами.

Яка зубна паста краща — з фтором чи без?

Це залежить від ваших індивідуальних потреб. Фторовані пасти ефективно захищають емаль від карієсу, особливо у дорослих. Але якщо у вас є протипоказання, зубна паста без фтору — цілком прийнятна альтернатива.

Пам'ятайте: важливо не лише те, яку зубну пасту вибрати, а й як нею користуватись — двічі на день, по 2 хвилини, без ковтання пасти та з правильно підібраною щіткою.

Доречі! Харчування теж впливає на Ваші зуби, як про це ми писали у минулій статі, ознайомтеся "Як харчування впливає на ваші зуби"

! Правильний догляд за зубами — це не лише якісна зубна паста, а й регулярні візити до стоматолога. У клініці "Хорошо" ми використовуємо найсучасніше обладнання та сертифіковані матеріали, щоб забезпечити вам найкращий результат за доступними цінами. !

© 2025 Всі права захищені. Інформація має ознайомчий характер і не замінює консультацію стоматолога.