Массаж десён, как и грязевые аппликации, отлично справляется с восстановлением здоровья дёсен и благотворно влияет на организм в целом. Массаж для тканей пародонта можно выполнять самостоятельно. Для этого нужно знать технику массажа, о которой мы и расскажем в статье.
Когда нужен массаж дёсен?
Для начала, давайте поймём, с чем справляется массаж дёсен. Он помогает в следующем:
1) "разбивает" застойные явления;
2) снижает болевые ощущения;
3) уменьшает кровоточивость дёсен;
4) снимает отёчность;
5) укрепляет ткани пародонта;
6) служит профилактикой гингивита.
Техника безопасности
Чтобы массаж был во благо, придерживайтесь техники безопасности:
1. Не массажируйте дёсны, если у вас есть хоть одно из перечисленного:
- острое воспаление дёсен
- зубной камень
- кариес
- сколы на зубах
2. Перед массажем, приведите ротовую полость в порядок (т.е. сходите к стоматологу для профгигиены и лечения).
3. Сообщите своему стоматологу о намерении делать массаж дёсен и соблюдайте рекоммендации врача.
Правила для массажа пальцами
1. Равномерно нанесите на дёсны лечебную зубную пасту.
2. Двумя пальцами (большим и указательным) захватите сразу внешнюю и внутреннюю поверхности десны.
3. Массируйте десну круговыми движениями от центра челюсти к бокам.
4. Следите, чтобы движения пальцев были лёгкими и не вызывали болевые ощущения.
5. В конце ополосните рот водой или травяным отваром, чтобы смыть остатки зубной пасты.
Время проведения массажа — 5 минут
Частота — регулярно утром и вечером
Массаж щёткой
Зубная щётка также хорошо подходит, чтобы массировать дёсны. К тому же, щётка удаляет зубной налёт. У неё должна быть мягкая щетина. Перед процедурой смочите щётку в горячей воде, а затем разомните пальцами.
***
При массаже дёсен важно соблюдать свод правил. Если вы решили провести сеанс массажа самостоятельно, следуйте им обязательно. Кроме массажа пальцами и щёткой, существует альтернатива в виде ирригатора (гидромассаж) и вакуумного массажёра. Что выбрать, посоветуйтесь со своим стоматологом. Это главное правило удачного массажа.
Часы работы
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ
КОНТАКТЫ
Украина, г.Киев, просп. Владимира Маяковского, 70
