Причины и профилактика кариеса

Несмотря на то, что кариес считается одним из самых распространённых заболеваний, большинство людей продолжают игнорировать профессиональное лечение у стоматолога или обращаются к врачу уже тогда, когда восстановить зуб практически невозможно.

Почему появляется кариес?

Как правило, патологический процесс начинается незаметно: сначала на поверхности зуба появляется крошечное кариозное пятно, возникает реакция на холодное и сладкое. Позже, когда кариесом уже поражены эмаль и дентин, вы замечаете полость и чувствуете боль. Со временем полость увеличивается, болевые ощущения усиливаются и провоцируются даже случайными прикосновениями.

Причин возникновения кариеса может быть несколько:
  • генетическая предрасположенность;
  • нарушение минерального обмена;
  • несбалансированное питание;
  • слишком строгая диета;
  • заболевания ЖКТ;
  • изменение вязкости слюны, например, из-за частых инфекций;
  • тесное расположение зубов (это усложняет чистку);
  • нерегулярная или небрежная чистка зубов.

Профилактические меры

Чтобы максимально снизить риск возникновения кариеса, необходимо тщательно следить за здоровьем полости рта, придерживаясь основных профилактических мер.

  1. Регулярность гигиенических процедур.Чистить зубы нужно не реже двух раз в день (утром и вечером). Зубная паста и щётка должны подбираться с учётом особенностей зубной эмали и состояния дёсен. Кроме этого, необходимо дополнительно использовать флос, который позволит удалить налёт в труднодоступных участках между зубами, и ополаскиватель.
  2. Корректировка рациона.Ежедневно нужно употреблять в пищу мясо, рыбу, кисломолочные продукты, сыры, орехи и свежую зелень. Также следует уменьшить количество сладостей и выпечки, а каждый раз после еды полоскать рот тёплой водой или специальным ополаскивателем. Отличным природным очистителем эмали являются твёрдые фрукты и овощи (морковь, яблоки), которые тоже должны появляться в рационе как можно чаще. При этом любую еду нужно есть аккуратно, тщательно пережёвывая.
  3. Контроль температуры пищи и напитков.Слишком холодные или горячие блюда и жидкости могут вызывать микроповреждения эмали зубов, что становится причиной проникновения бактерий и стремительного развития кариеса.
  4. Контролирование уровня фтора.Его недостаток в организме может вызывать изменения в структуре эмали, но в каждом конкретном случае рекомендации по восполнению его дефицита даёт исключительно врач.

И самое главное! При любых изменениях структуры эмали, внешнего вида или ощущений во время приёма пищи необходимо как можно быстрее обратиться к стоматологу. Это позволит выявить кариес на ранней стадии, не дожидаясь болезненной зубной боли, и избежать сложного, длительного и дорогостоящего лечения.