5 причин эрозии зубной эмали

Зубная эмаль — самое твёрдое вещество в организме человека. В то же время эмаль легко поддаётся кислотной эрозии и со временем истирается. В результате зубы становятся более восприимчивыми к кариесу и другим заболеваниям. Приведём пять наиболее распространённых причин эрозии и расскажем, как не допустить её появления. 

1. Цитрусовые. Фрукты — идеальные сладкие лакомства, потому что они богаты витаминами и их легко есть на ходу. Однако, по данным Американской стоматологической ассоциации, фрукты, относящиеся к семейству цитрусовых (лимоны, лаймы, грейпфруты, апельсины), могут деминерализовать зубную эмаль. Ешьте их в умеренных количествах и обязательно пейте много простой воды во время перекуса, чтобы уменьшить кислотный эффект.

2. Газированные напитки. Американская стоматологическая ассоциация также предостерегает относительно употребления газированных напитков. В газированных безалкогольных напитках много сахара, который участвует в разрушении зубной эмали. Поэтому, если вы любите газировку, то не забывайте регулярно полоскать рот простой водой, как и в случае с цитрусовыми.

3. Кислотный рефлюкс. Одна из проблем с пищеварением, с которой сталкиваются многие люди, — это кислотный рефлюкс. Симптомы заболевания: жжение (изжога) в нижней части грудной клетки, отрыжка желудочными кислотами в горло, а иногда и во рту. В последнем случае кислоты контактируют с зубами, что негативно влияет на состояние эмали. При наличии данного заболевания рекомендуем избегать продуктов, которые стимулируют реакцию рефлюкса. Это: помидоры, острая пища, шоколад, алкоголь и кофе. Проконсультируйтесь с врачом, если вы считаете, что страдаете от кислотного рефлюкса. Заболевание хорошо поддаётся терапии.

4. Беременность. При беременности часто наблюдается утреннее недомогание женщины, при котором, помимо затяжной тошноты, во рту будущей матери часто остаётся кислота. Эта кислота может вызывать эрозию эмали так же, как кислотный рефлюкс. Поэтому чистите зубы сразу после приступа утреннего недомогания, чтобы устранить этот эффект, и пейте воду во время недомогания по той же причине.

5. Плавательные бассейны. Кто не любит освежиться в жаркий день, купаясь в бассейне? Правда, такое плавание может навредить зубной эмали, если вода в бассейне хлорирована. Хлор оказывает разрушительное действие на зубы. В бассейне вода иногда попадает в рот. Поэтому риск контакта хлора с зубной эмалью очень высок. Проверьте уровень хлора и pH в бассейне, прежде чем войти в него.


Зубная эмаль крепкая и останется такой при соблюдении нескольких условий: качественный уход за полостью рта дважды в день, использование зубной нити перед чисткой щёткой, применение фторированной зубной пасты и регулярное посещение стоматолога не реже двух раз в год.